خلصت دراسة حديثة إلى أن الأشخاص الذين يتمرنون باستخدام أوزان خفيفة، باستطاعتهم بناء عضلات من حيث القوة والحجم بشكل يتطابق مه أولائك الذين يتمرنون باست...
22-07-2016
اشترك بالنشرة البريدية الان ولا تفوت الاخبار الجديدة والحصرية